Nobs: 一款带有清新理念的健身应用
Nobs App是由Lucy Mountain Limited开发的,它提供了一种全新的健身方式,无需节食、变身照片或卡路里计算。在线个人教练Lucy Mountain创建了Nobs App,旨在挑战与健身常常相关的限制性饮食计划和不可持续的锻炼计划。通过Nobs,用户可以享受基于科学的12周锻炼计划,旨在增强力量、肌肉线条和自信心。无论您是健身房新手还是经验丰富的专业人士,Nobs都有适合每个人的选择,包括使用哑铃或仅使用背包的家庭锻炼。最棒的是?没有蛙跳!
除了锻炼计划外,Nobs App还提供了一个包含10个健身器械教程的数据库,帮助用户克服健身房焦虑。这些教程涵盖了各种锻炼,例如设置深蹲架、进行臀推、使用拉力机和调整健身凳等。通过这些教程,用户在使用健身器材时可以感到自信和知识渊博。
Nobs App还提供了一个包含150多个简单美味的食谱的收藏,迎合素食主义者、鱼食主义者和肉食主义者。Nobs不依赖于卡路里计算,而是专注于提供美味的食谱,滋养身心。用户可以收藏自己喜欢的食谱以供将来参考。
除了身体健康方面,Nobs App还认识到心理健康的重要性。该应用程序提供个性化的肯定语句,帮助用户培养积极的心态,克服消极的自我对话。通过实践这些鼓励语,用户可以培养更健康、更支持性的内心对话。
此外,Nobs App鼓励用户通过完成核心指南中的所有锻炼来创建和保持每周常规。随着用户的进步,他们可以解锁新的级别,强调健身是一个持续的旅程,而不是一个12周的变身。
Nobs App可以免费下载,但提供订阅计划以访问所有功能和内容。订阅选项包括月度、季度和年度计划,价格分别为£11.99、£31.99和£。订阅将在订阅期结束前至少24小时取消自动续订。
总的来说,Nobs App提供了一种清新而可持续的健身方式,专注于愉快的锻炼、教育性的教程、美味的食谱和积极的肯定语句。无论您是健身爱好者还是初学者,Nobs App提供了一个全面的健身体验,无需严格的饮食或不切实际的期望。