Nobs Android 版

Nobs：一个适合初学者的健身应用

Nobs应用程序，由Lucy Mountain开发，是专为初学者设计的健身应用程序。告别卡路里计算，愚蠢的饮食和令人生畏的转变图片。通过Nobs，无论您是喜欢在健身房还是在家里训练，您终于可以爱上健身，增强力量和自信。

该应用程序提供基于科学的12周计划，旨在帮助您增强力量，塑造肌肉并提高自信心。无论您是健身房新手还是经验丰富的健身爱好者，Nobs都可以满足您的需求。您甚至可以只使用哑铃或背包在家里训练。最好的部分是什么？没有蛙跳！

Nobs还提供健身器械教程，帮助您克服对使用健身器材的任何焦虑。通过一个包含10个视频的数据库，您可以学习如何设置深蹲架，进行臀部推力，使用电缆机器，调整健身凳等等。

除了锻炼和教程，Nobs还提供各种简单美味的食谱。该应用程序的nobs-chef已经创建了150多个适合素食主义者，鱼食主义者和肉食主义者的食谱。您可以将您喜欢的食谱加为书签，享受营养丰富的餐食，无需计算卡路里。

Nobs还了解心理健康的重要性，并提供个性化的肯定语来帮助您善待自己。通过每天练习这些鼓励话语，您可以消除内心的批评者，提高整体幸福感。

随着您在健身旅程中的进展，Nobs允许您解锁新的级别并创建您喜爱的每周计划。这里没有12周的转变；相反，Nobs专注于可持续的进步，并鼓励您在每一步中欣赏自己的身体。

Nobs可免费下载，并提供订阅计划以访问其所有功能和内容。月度计划费用为£11.99，季度计划费用为£31.99，年度计划费用为£订阅将在订阅期结束前至少24小时取消自动续订。

如果您是初学者，寻找一款包容、支持并专注于长期进步的健身应用程序，Nobs绝对值得一试。